Los cambios en la alimentación, horario y las vacaciones provocan alteraciones en la rutina diaria bucodental que pueden hacer que perdamos nuestra sonrisa.
El verano es una época que invita a pasar tiempo fiera de casa y a consumir alimentos fríos y azucarados para mantener la hidratación.
Cuidar la salud bucodental supone una dedicación diaria, y un cambio en nuestras rutinas implica un problema. Recomendamos siempre acudir al dentista antes de las vacaciones con el fin de prevenir cualquier posible enfermedad.
Una vez has acudido al dentista, la Dra. Mónica Arranz, dentista de confianza en Tres Cantos, de la Clínica COED, nos ofrece una serie de consejos para cuidar tu salud bucodental en verano:
- Cepillar los dientes después de cada comida: En vacaciones normalmente se come fuera de casa en bares y restaurantes. Por ello es aconsejable llevar un cepillo de dientes portátil con el fin de mantener tu higiene dental. Además solemos picar entre horas por lo que aumenta el riesgo de caries y enfermedades de las encías.
- Combatir la sequedad bucal: Al aumentar la temperatura, nuestra boca puede sufrir de sequedad. Aumentar el consumo de agua o bebidas sin azúcar y alimentos como frutas y verduras ayudará a mantenerla perfectamente hidratada.
- Alteración en la sensibilidad dental: El consumo de bebidas frías y calientes es una buena opción para refrescarnos en verano pero hay que tener cuidado con la sensibilidad dental.
- Cuidar la boca de los pequeños de la casa: Con el tiempo libre aumentan las actividades y deportes al aire libre, esto facilita que se puedan ocasionar traumatismos dentales por caídas y golpes.
En la Clínica COED, dentistas de confianza en Tres Cantos, somos expertos en tratamientos para tu salud dental. Para más información no dude en acudir a nuestra clínica.
