Cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad son excelentes formas de cuidar los dientes, sin embargo, es fácil dañar el esmalte dental sin darse cuenta. Este blog te mostramos las cinco formas más comunes en que las personas dañan el esmalte dental. Evita estos comportamientos para garantizar que tu esmalte dental esté fuerte y saludable.
1. Cepillarse los dientes con demasiada frecuencia
¿Sorprendente? ¿Pensabas que cuanto más te cepillaras los dientes, mejor? Si te cepillas los dientes con demasiada frecuencia o con demasiada fuerza, con el tiempo acabarás desgastando el esmalte.
Además, el cepillado excesivo hace que las encías se retraigan, lo que provoca sensibilidad radicular y, potencialmente, enfermedad periodontal. Cepíllate los dientes dos veces al día durante dos minutos: esto limpiará tus dientes a fondo, pero no dañará tu esmalte.
2. Usar tus dientes como herramienta
Es posible que lo hagas con más frecuencia de lo que crees. ¿Usas los dientes para abrir rápidamente un paquete o para abrir una horquilla para ponértela en el pelo? Incluso puedes usar los dientes para sujetar un objeto y tener las manos libres temporalmente. Es muy malo para tu esmalte.
Las capacidades protectoras del esmalte se limitan a masticar alimentos. Hacer cualquier otra cosa con los dientes es riesgoso y puede agrietar o romper tu esmalte. Incluso si tu esmalte no se daña visiblemente, la tensión excesiva desgasta el esmalte con el tiempo.
Los jóvenes usan carillas de composite por que se pueden arreglar en la propia clínica.
3. Bebe bebidas azucaradas o ácidas
La mayoría de nosotros sabemos que las bebidas azucaradas no son buenas para nuestra salud. Como dentistas, alentamos a nuestros pacientes a que mantengan el consumo de refrescos y jugos al mínimo para proteger tu esmalte y prevenir la caries dental.
Muchos de nuestros pacientes no saben que las bebidas ácidas (café, vino tinto, té) también son dañinas para el esmalte dental. El azúcar y el ácido de estas bebidas corroen el esmalte con el tiempo y, finalmente, causan caries.
¿No estás listo para dejar las bebidas azucaradas o ácidas? Bebe con una pajita para evitar que las bebidas entren en contacto directo con tus dientes.
4. Blanquear o decolorar con demasiada frecuencia
Es importante no blanquear demasiado, ya que los químicos en los agentes blanqueadores pueden causar sensibilidad en las encías y daño al esmalte.
Si te blanqueas los dientes profesionalmente, solo deberías necesitar un retoque cada seis meses. Si usas un kit en el hogar, limite su uso a dos veces al año.
5. Vómito
Las personas que padecen bulimia suelen atravesar períodos de atracones y purgas, que pueden ser extremadamente perjudiciales para los dientes. El esmalte dental no está diseñado para soportar el ácido del estómago y, con la exposición repetida al ácido, el esmalte se erosiona. Si tienes algún síntoma de bulimia, debes consultar a tu médico lo antes posible.
Como puedes ver, es importante cuidar el esmalte de tus dientes. Al hacerlo, tendrás una sonrisa hermosa y saludable durante los próximos años. ¿De qué formas cuidas tu esmalte dental? ¡Nos encantaría saber tu opinión en la sección de comentarios!
En la Clínica COED, nuestros dentistas de confianza en Tres Cantos, son expertos en tratamientos de salud dental. Para más información no dude en acudir a nuestra clínica.
Recuerda que si tienes alguna duda puedes visitarnos en la Clínica Dentista en Tres Cantos Dra. Mónica Arranz en la dirección Calle de la Maliciosa, 40, 28760 Tres Cantos, Madrid. Además puedes llamarnos la número 918 03 46 52.
